Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
salát ledový | 1 a 1/2 listu | 0.16 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.19 g | 0.09 g | 1.80 kcal |
salát římský | 1 a 1/2 listu | 0.52 g | 0.13 g | 0.02 g | 0.50 g | 0.50 g | 7.14 kcal |
sojový jogurt natural | 1 lžíce | 0.56 g | 0.29 g | 0.04 g | 2.52 g | 0.20 g | 15.04 kcal |
droždí lahůdkové | 1/2 lžíce | 2.22 g | 0.42 g | 0.06 g | 0.79 g | 0.00 g | 17.88 kcal |
toustový chléb tmavý | 1 plátek | 0.50 g | 0.21 g | 0.05 g | 3.00 g | 0.14 g | 15.91 kcal |
paprika pálivá | 1/4 lžičky | 0.07 g | 0.07 g | 0.00 g | 0.17 g | 0.00 g | 1.59 kcal |
koření grilovací | 1/2 lžičky | 0.08 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.16 g | 0.00 g | 1.23 kcal |
hořčice francouzská | 1/2 lžičky | 0.28 g | 0.36 g | 0.02 g | 0.32 g | 0.06 g | 5.62 kcal |
cizrna sterilovaná | 1/2 plechovky | 9.83 g | 3.89 g | 0.41 g | 18.18 g | 5.17 g | 175.20 kcal |
semínka slunečnicová | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal | |
olej olivový | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal | |
Součet | 14.22 g | 5.40 g | 0.59 g | 25.83 g | 6.17 g | 241.40 kcal |