kukuřičný klas

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (1)

Energetická hodnota
86.00 kcal
Protein
3.27 g
Sacharidy
z toho cukr
16.70 g
6.26 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.35 g
0.33 g
0.43 g
0.49 g
Vláknina
2.00 g

Vitamíny

42.0
μg
10.5%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
6.8
mg
7.6%
0.1
mg
0.5%
0.1
mg
7.2%
0.3
μg
0.3%
78.3
IU
2.6%
0.1
mg
4.2%
1.8
mg
11.1%
0.2
mg
12.9%

Minerály

270.0
mg
5.7%
0.1
mg
6.0%
89.0
mg
12.7%
0.5
mg
6.5%
15.0
mg
1.0%
2.0
mg
0.2%
0.5
mg
4.2%
37.0
mg
8.8%
0.6
μg
1.1%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.