losos uzený

×
Energetická hodnota
117.00 kcal
Protein
18.28 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
4.32 g
0.93 g
2.02 g
1.00 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (1.9%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (7.8%)
B3 (Niacin)
4.7 / 16 mg (29.5%)
B6 (Pyridoxin)
0.3 / 1 mg (21.4%)
B12 (Kobalamin)
3.3 / 2 μg (135.8%)
Kyselina listová
2.0 / 400 μg (0.5%)
Vitamín A
86.7 / 3,000 IU (2.9%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
684.0 / 600 IU (114.0%)
Vitamín E
1.4 / 15 mg (9.0%)
Vitamín K
0.1 / 120 μg (0.1%)
Vápník
11.0 / 1,000 mg (1.1%)
Měď
0.2 / 1 mg (25.6%)
Železo
0.9 / 8 mg (10.6%)
Hořčík
18.0 / 420 mg (4.3%)
Fosfor
164.0 / 700 mg (23.4%)
Draslík
175.0 / 4,700 mg (3.7%)
Selen
32.4 / 55 μg (58.9%)
Sodík
672.0 / 1,500 mg (44.8%)
Zinek
0.3 / 11 mg (2.8%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.