anýz

×
Energetická hodnota
337.00 kcal
Protein
17.60 g
Sacharidy
z toho cukr
35.42 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
15.90 g
0.59 g
9.78 g
3.15 g
Vláknina
14.60 g
B1 (Thiamin)
0.3 / 1 mg (28.3%)
B2 (Riboflavin)
0.3 / 1 mg (22.3%)
B3 (Niacin)
3.1 / 16 mg (19.1%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.8 / 5 mg (15.9%)
B6 (Pyridoxin)
0.7 / 1 mg (50.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
10.0 / 400 μg (2.5%)
Vitamín A
311.0 / 3,000 IU (10.4%)
Vitamín C
21.0 / 90 mg (23.3%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vápník
646.0 / 1,000 mg (64.6%)
Měď
0.9 / 1 mg (101.1%)
Železo
37.0 / 8 mg (462.0%)
Hořčík
170.0 / 420 mg (40.5%)
Fosfor
440.0 / 700 mg (62.9%)
Draslík
1,441.0 / 4,700 mg (30.7%)
Selen
5.0 / 55 μg (9.1%)
Sodík
16.0 / 1,500 mg (1.1%)
Zinek
5.3 / 11 mg (48.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.