anýz, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 337.00 kcal
• Bílkoviny: 17.60 g
• Sacharidy: 35.42 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 15.90 g (nasycené: 0.59 g)

• Železo 36.96 mg 462.0%
• Měď 0.91 mg 101.1%
• Vápník 646.00 mg 64.6%
• Fosfor 440.00 mg 62.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.65 mg 50.0%
• Zinek 5.30 mg 48.2%
• Hořčík 170.00 mg 42.5%
• Draslík 1,441.00 mg 42.4%
• B1 (Thiamin) 0.34 mg 28.3%
• Vitamín C 21.00 mg 23.3%
• B2 (Riboflavin) 0.29 mg 22.3%
• B3 (Niacin) 3.06 mg 19.1%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.80 mg 15.9%
• Vitamín A 311.00 IU 10.4%
• Selen 5.00 μg 9.1%
• Kyselina listová 10.00 μg 2.5%
• Sodík 16.00 mg 0.7%

• Detail nutričních hodnot