kuřecí stehna vykostěná s kůží

×
Energetická hodnota
221.00 kcal
Protein
16.52 g
Sacharidy
z toho cukr
0.25 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
16.61 g
4.52 g
6.94 g
3.47 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (6.1%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (11.2%)
B3 (Niacin)
4.6 / 16 mg (28.9%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.2 / 5 mg (3.8%)
B6 (Pyridoxin)
0.3 / 1 mg (26.7%)
B12 (Kobalamin)
0.6 / 2 μg (25.8%)
Kyselina listová
3.0 / 400 μg (0.8%)
Vitamín A
78.0 / 3,000 IU (2.6%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
3.0 / 600 IU (0.5%)
Vitamín E
0.2 / 15 mg (1.4%)
Vitamín K
2.1 / 120 μg (1.8%)
Vápník
7.0 / 1,000 mg (0.7%)
Měď
0.1 / 1 mg (6.0%)
Železo
0.7 / 8 mg (8.5%)
Hořčík
18.0 / 420 mg (4.3%)
Fosfor
157.0 / 700 mg (22.4%)
Draslík
204.0 / 4,700 mg (4.3%)
Selen
18.9 / 55 μg (34.4%)
Sodík
81.0 / 1,500 mg (5.4%)
Zinek
1.3 / 11 mg (11.7%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.