fazole černé (syrové)

×
Energetická hodnota
341.00 kcal
Protein
21.60 g
Sacharidy
z toho cukr
46.86 g
2.12 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.42 g
0.37 g
0.12 g
0.61 g
Vláknina
15.50 g
B1 (Thiamin)
0.9 / 1 mg (75.0%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (14.8%)
B3 (Niacin)
2.0 / 16 mg (12.2%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.9 / 5 mg (18.0%)
B6 (Pyridoxin)
0.3 / 1 mg (22.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
444.0 / 400 ug (111.0%)
Vitamín A
17.0 / 3,000 iu (0.6%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.2 / 15 mg (1.4%)
Vitamín K
5.6 / 120 ug (4.7%)
Vápník
123.0 / 1,000 mg (12.3%)
Měď
0.8 / 1 mg (93.4%)
Železo
5.0 / 8 mg (62.8%)
Hořčík
171.0 / 420 mg (40.7%)
Fosfor
352.0 / 700 mg (50.3%)
Draslík
1,483.0 / 4,700 mg (31.6%)
Selen
3.2 / 55 ug (5.8%)
Sodík
5.0 / 1,500 mg (0.3%)
Zinek
3.7 / 11 mg (33.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.