sardinky v oleji

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	208.00 kcal
Protein	24.62 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	11.45 g 1.53 g 3.87 g 5.15 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

10.0

μg

2.5%

B12 (Kobalamin)

8.9

μg

372.5%

Vitamín D

192.0

32.0%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

2.0

13.6%

B6 (Pyridoxin)

0.2

12.8%

Vitamín K

2.6

μg

2.2%

Vitamín A

106.7

3.6%

B2 (Riboflavin)

0.2

17.5%

B3 (Niacin)

5.2

32.8%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

6.7%

Minerály

Draslík

397.0

8.4%

Měď

0.2

20.7%

Fosfor

490.0

70.0%

Železo

2.9

36.5%

Sodík

307.0

20.5%

Vápník

382.0

38.2%

Zinek

1.3

11.9%

Hořčík

39.0

9.3%

Selen

52.7

μg

95.8%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g