meloun vodní, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 30.00 kcal
• Bílkoviny: 0.61 g
• Sacharidy: 7.15 g (z toho cukr: 6.20 g)
• Tuky: 0.15 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín A 505.00 IU 16.8%
• Vitamín C 8.10 mg 9.0%
• Měď 0.04 mg 4.7%
• B6 (Pyridoxin) 0.05 mg 3.5%
• Draslík 112.00 mg 3.3%
• Železo 0.24 mg 3.0%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.8%
• Hořčík 10.00 mg 2.5%
• B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1.6%
• Fosfor 11.00 mg 1.6%
• B3 (Niacin) 0.18 mg 1.1%
• Zinek 0.10 mg 0.9%
• Kyselina listová 3.00 μg 0.8%
• Selen 0.40 μg 0.7%
• Vápník 7.00 mg 0.7%
• Vitamín E 0.05 mg 0.3%
• Vitamín K 0.10 μg 0.1%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot