parmazán strouhaný, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 420.00 kcal
• Bílkoviny: 28.42 g
• Sacharidy: 13.91 g (z toho cukr: 0.07 g)
• Tuky: 27.84 g (nasycené: 15.37 g)

• Fosfor 627.00 mg 89.6%
• Vápník 853.00 mg 85.3%
• Sodík 1,804.00 mg 78.4%
• Selen 34.40 μg 62.5%
• B12 (Kobalamin) 1.40 μg 58.3%
• Zinek 4.20 mg 38.2%
• Vitamín A 974.00 IU 32.5%
• B2 (Riboflavin) 0.36 mg 27.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.45 mg 9.0%
• Hořčík 34.00 mg 8.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.08 mg 6.2%
• Železo 0.49 mg 6.1%
• Draslík 180.00 mg 5.3%
• Měď 0.04 mg 4.4%
• Vitamín E 0.53 mg 3.5%
• Vitamín D 21.00 IU 3.5%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.2%
• Kyselina listová 6.00 μg 1.5%
• Vitamín K 1.70 μg 1.4%
• B3 (Niacin) 0.08 mg 0.5%

• Detail nutričních hodnot