konopné semínko, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 553.00 kcal
• Bílkoviny: 31.56 g
• Sacharidy: 4.67 g (z toho cukr: 1.50 g)
• Tuky: 48.75 g (nasycené: 4.60 g)

• Fosfor 1,650.00 mg 235.7%
• Měď 1.60 mg 177.8%
• Hořčík 700.00 mg 175.0%
• B1 (Thiamin) 1.28 mg 106.3%
• Železo 7.95 mg 99.4%
• Zinek 9.90 mg 90.0%
• B3 (Niacin) 9.20 mg 57.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.60 mg 46.2%
• Draslík 1,200.00 mg 35.3%
• Kyselina listová 110.00 μg 27.5%
• B2 (Riboflavin) 0.29 mg 21.9%
• Vápník 70.00 mg 7.0%
• Vitamín E 0.80 mg 5.3%
• Vitamín C 0.50 mg 0.6%
• Vitamín A 11.00 IU 0.4%
• Sodík 5.00 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot