úhoř, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 184.00 kcal
• Bílkoviny: 18.44 g
• Sacharidy: 0.00 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 11.66 g (nasycené: 2.36 g)

• Vitamín D 932.00 IU 155.3%
• B12 (Kobalamin) 3.00 μg 125.0%
• Vitamín A 1,043.00 IU 34.8%
• Fosfor 216.00 mg 30.9%
• Vitamín E 4.00 mg 26.7%
• B3 (Niacin) 3.50 mg 21.9%
• Zinek 1.62 mg 14.7%
• B1 (Thiamin) 0.15 mg 12.5%
• Selen 6.50 μg 11.8%
• Draslík 272.00 mg 8.0%
• Železo 0.50 mg 6.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.07 mg 5.2%
• Hořčík 20.00 mg 5.0%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.24 mg 4.8%
• Kyselina listová 15.00 μg 3.8%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 3.1%
• Měď 0.02 mg 2.6%
• Sodík 51.00 mg 2.2%
• Vitamín C 1.80 mg 2.0%
• Vápník 20.00 mg 2.0%

• Detail nutričních hodnot