kapary, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 23.00 kcal
• Bílkoviny: 2.36 g
• Sacharidy: 1.69 g (z toho cukr: 0.41 g)
• Tuky: 0.86 g (nasycené: 0.23 g)

• Sodík 2,348.00 mg 102.1%
• Měď 0.37 mg 41.6%
• Železo 1.67 mg 20.9%
• Vitamín K 24.60 μg 20.5%
• B2 (Riboflavin) 0.14 mg 10.7%
• Hořčík 33.00 mg 8.3%
• Vitamín E 0.88 mg 5.9%
• Kyselina listová 23.00 μg 5.8%
• Vitamín C 4.30 mg 4.8%
• Vitamín A 138.00 IU 4.6%
• B3 (Niacin) 0.65 mg 4.1%
• Vápník 40.00 mg 4.0%
• Zinek 0.32 mg 2.9%
• Selen 1.20 μg 2.2%
• B6 (Pyridoxin) 0.02 mg 1.8%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.5%
• Fosfor 10.00 mg 1.4%
• Draslík 40.00 mg 1.2%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.03 mg 0.5%

• Detail nutričních hodnot