Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory sladké (batáty) | 200 g | 3.14 g | 0.10 g | 0.04 g | 34.24 g | 8.36 g | 172.00 kcal |
sojová omáčka | 3 a 1/3 ml | 0.27 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.14 g | 0.01 g | 1.77 kcal |
strouhanka | 26 a 2/3 g | 3.56 g | 1.41 g | 0.32 g | 17.99 g | 1.65 g | 105.33 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
tuňák ve vlastní šťávě | 2/3 plechovky | 19.05 g | 0.61 g | 0.17 g | 0.00 g | 0.00 g | 86.61 kcal |
šťáva z limetky | 1/3 lžíce | 0.02 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.40 g | 0.08 g | 1.25 kcal |
česnek | 1/3 stroužku | 0.06 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.31 g | 0.01 g | 1.49 kcal |
chilli drcené | 1/3 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej kokosový | 1/3 lžičky | 0.00 g | 1.65 g | 1.37 g | 0.00 g | 0.00 g | 14.87 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1 a 1/3 ks | 0.37 g | 0.04 g | 0.01 g | 0.95 g | 0.47 g | 6.40 kcal |
koriandr čerstvý | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal | |
Součet | 26.47 g | 3.84 g | 1.92 g | 54.03 g | 10.59 g | 389.72 kcal |