Name: Špagety se špenátem a bazalkou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: špenátový protlak - 1 balení; bazalka sušená - 2 lžičky; máslo - 3 lžíce; mouka hladká - 2 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; smetana zakysaná - 1 kelímek; špagety - 1/2 balení; mléko plnotučné - 1/2 hrnku; česnek - 3 stroužky

Špenátový protlak necháme rozmrznout. V hrnci rozehřejeme máslo a orestujeme hladkou mouku do zhnědnutí. Zalijeme mlékem a dobře rozmícháme na kaši. Vmícháme špenát.

Ochutíme solí, pepřem, bazalkou a prolisovaným česnekem. Společně prohřejeme, vypneme a vmícháme zakysanou smetanu.

Podáváme se špagetami, vařeným vejcem nebo opečenými kousky anglické slaniny. Můžeme ozdobit strouhaným sýrem.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 20 min tepelná úprava 30 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	těstoviny česká vegetariánské

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	470.92 kcal
Protein	13.39 g
Sacharidy z toho cukr	55.54 g 4.97 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	20.66 g 11.31 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špenátový protlak	1/4 balení	2.25 g	0.34 g	0.00 g	3.38 g	0.00 g	25.54 kcal
bazalka sušená	1/2 lžičky	0.16 g	0.03 g	0.02 g	0.07 g	0.01 g	1.63 kcal
máslo	3/4 lžíce	0.09 g	8.64 g	5.47 g	0.01 g	0.01 g	76.36 kcal
mouka hladká	1/2 lžíce	0.41 g	0.04 g	0.01 g	2.94 g	0.01 g	14.56 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
smetana zakysaná	1/4 kelímku	1.22 g	9.68 g	5.07 g	2.32 g	1.71 g	99.00 kcal
špagety	1/8 balení	8.15 g	0.94 g	0.17 g	44.67 g	1.67 g	231.88 kcal
mléko plnotučné	1/8 hrnku	0.96 g	0.99 g	0.57 g	1.46 g	1.54 g	18.61 kcal
česnek	3/4 stroužku	0.14 g	0.01 g	0.00 g	0.70 g	0.02 g	3.35 kcal
Součet		13.39 g	20.66 g	11.31 g	55.54 g	4.97 g	470.92 kcal

Špagety se špenátem a bazalkou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Špagety se špenátem a bazalkou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept