Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
chia semínka	0.8 lžíce	1.46 g	3.37 g	0.29 g	0.13 g	0.12 g	42.72 kcal
semínka slunečnicová	0.8 lžíce	1.50 g	3.71 g	0.32 g	0.82 g	0.19 g	42.05 kcal
prášek do pečiva	0.4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.03 g	0.00 g	0.13 kcal
tvaroh měkký tučný	50 g	6.30 g	5.90 g	3.81 g	1.15 g	1.15 g	83.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
lněná semínka	0.2 lžíce	0.37 g	0.84 g	0.07 g	0.03 g	0.03 g	10.68 kcal
vejce	0.4 ks	2.21 g	1.67 g	0.55 g	0.13 g	0.07 g	25.17 kcal
psyllium	0.6 lžíce	0.13 g	0.03 g	0.00 g	0.26 g	0.00 g	1.88 kcal
Součet		11.97 g	15.53 g	5.04 g	2.55 g	1.56 g	205.63 kcal