Pražma s rajčaty a mozzarellou

Name: Pražma s rajčaty a mozzarellou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: pražma - 2 menší kusy; česnek - 5 stroužků; citronová šťáva - z 1/2 kusu; tymián čerstvý - 2 větvičky; rajčata - 2 ks; mozzarella - 1 ks; grilovaná zelenina, směs koření - podle chuti; sůl - podle chuti

Přidat foto

Lehká rybí večeře s výbornou chutí. Jako přílohu vyzkoušejte zapékaná rajčata s mozzarellou.

Reklama

Ingredience

pražma - 2 menší kusy
česnek - 5 stroužků
citronová šťáva - z 1/2 kusu
tymián čerstvý - 2 větvičky

rajčata - 2 ks
mozzarella - 1 ks
grilovaná zelenina, směs koření - podle chuti
sůl - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Pražmy pokapeme citrónovou šťávou, dobře osolíme z vnější i vnitřní strany. Dovnitř vložíme větvičku tymiánu.

Česnek nakrájíme na drobná kolečka, dáme dovnitř i na rybu.

Rozehřejme troubu na 170 stupňů.

Nakrájíme rajčata na kolečka, vložíme do zapékací mísy. Posypeme směsí na grilovanou zeleninu a přidáme mozzarellu.

Rybu vložíme do trouby a pečeme 20 minut. Po 10 minutách dáme zapéci rajčata a dopečeme společně.

Od: Ráďa 78, 12.7.2020

Reklama

Podobné recepty

Rybí filé s rajčaty

Rybí filé s rajčaty a balkánským sýrem

Platýs se smetanovou omáčkou a rajčaty

Zapékané chuťovky s mozzarellou

Zapečené noky s mozzarellou a rajčaty

Rybí filé s brambory z jednoho hrnce

Filet z Pražmy královské s omáčkou z přepuštěného másla

Zapékané filé s olivami

Grilovaný pstruh na bylinkách

Krevety na česneku s rajčaty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 20 min tepelná úprava 30 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	ryby česká pečení low carb bezlepkové rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	533.97 kcal
Protein	57.24 g
Sacharidy z toho cukr	8.46 g 4.38 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	29.62 g 11.38 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
česnek	2 a 1/2 stroužku	0.48 g	0.04 g	0.01 g	2.32 g	0.08 g	11.17 kcal
citronová šťáva	z 1/4 kusu	0.04 g	0.03 g	0.00 g	0.79 g	0.30 g	2.64 kcal
tymián čerstvý	1 větvička	0.06 g	0.02 g	0.00 g	0.10 g	0.00 g	1.01 kcal
rajčata	1 ks	1.08 g	0.25 g	0.03 g	3.31 g	3.23 g	22.14 kcal
mozzarella	1/2 ks	17.19 g	10.69 g	6.79 g	1.94 g	0.77 g	175.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
grilovaná zelenina, směs koření	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pražma	1 menší kus	38.40 g	18.60 g	4.54 g	0.00 g	0.00 g	322.00 kcal
Součet		57.24 g	29.62 g	11.38 g	8.46 g	4.38 g	533.97 kcal

Pražma s rajčaty a mozzarellou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept