Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
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špenát listový | 100 g | 2.85 g | 0.62 g | 0.06 g | 0.81 g | 0.42 g | 27.00 kcal |
žampiony | 62 a 1/2 g | 1.93 g | 0.21 g | 0.03 g | 1.41 g | 1.24 g | 13.75 kcal |
tofu uzené | 50 g | 7.00 g | 4.00 g | 0.29 g | 0.06 g | 0.00 g | 64.22 kcal |
olej rostlinný | 1/4 lžíce | 0.00 g | 3.40 g | 0.47 g | 0.00 g | 0.00 g | 30.12 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
vývar | 62 a 1/2 ml | 0.71 g | 0.14 g | 0.07 g | 0.03 g | 0.00 g | 4.38 kcal |
smetana na vaření | 50 ml | 1.40 g | 6.00 g | 3.88 g | 2.10 g | 2.10 g | 68.00 kcal |
mozzarella | 12 a 1/2 g | 3.44 g | 2.14 g | 1.36 g | 0.39 g | 0.15 g | 35.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
špecle | 100 g | 15.00 g | 4.00 g | 1.00 g | 68.00 g | 3.00 g | 367.00 kcal |
Součet | 32.63 g | 20.54 g | 7.16 g | 74.89 g | 8.08 g | 620.47 kcal |