Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
špenát listový 100 g 2.85 g 0.62 g 0.06 g 0.81 g 0.42 g 27.00 kcal
žampiony 62 a 1/2 g 1.93 g 0.21 g 0.03 g 1.41 g 1.24 g 13.75 kcal
tofu uzené 50 g 7.00 g 4.00 g 0.29 g 0.06 g 0.00 g 64.22 kcal
olej rostlinný 1/4 lžíce 0.00 g 3.40 g 0.47 g 0.00 g 0.00 g 30.12 kcal
cibule 1/4 ks 0.30 g 0.03 g 0.01 g 2.10 g 1.17 g 11.00 kcal
vývar 62 a 1/2 ml 0.71 g 0.14 g 0.07 g 0.03 g 0.00 g 4.38 kcal
smetana na vaření 50 ml 1.40 g 6.00 g 3.88 g 2.10 g 2.10 g 68.00 kcal
mozzarella 12 a 1/2 g 3.44 g 2.14 g 1.36 g 0.39 g 0.15 g 35.00 kcal
sůl podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
pepř mletý podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
špecle 100 g 15.00 g 4.00 g 1.00 g 68.00 g 3.00 g 367.00 kcal
Součet 32.63 g 20.54 g 7.16 g 74.89 g 8.08 g 620.47 kcal