Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
jogurt bílý | 66 a 2/3 g | 2.31 g | 2.17 g | 1.40 g | 3.11 g | 3.11 g | 40.67 kcal |
mouka špaldová | 1 a 2/3 lžíce | 2.00 g | 0.17 g | 0.02 g | 12.17 g | 0.12 g | 58.17 kcal |
mouka hladká | 1 a 2/3 lžíce | 1.38 g | 0.13 g | 0.02 g | 9.81 g | 0.04 g | 48.53 kcal |
vejce | 2/3 ks | 3.68 g | 2.79 g | 0.92 g | 0.21 g | 0.11 g | 41.95 kcal |
prášek do pečiva | 1/4 ks | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.06 g | 0.00 g | 0.24 kcal |
cukr vanilkový | 0.167 ks | 0.00 g | 0.03 g | 0.00 g | 16.60 g | 16.60 g | 66.67 kcal |
olej rostlinný | na smažení | 0.00 g | 4.53 g | 0.62 g | 0.00 g | 0.00 g | 40.17 kcal |
sůl | 1/3 špetky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chia semínka | 2/3 lžičky | 0.61 g | 1.41 g | 0.12 g | 0.05 g | 0.05 g | 17.80 kcal |
Součet | 9.98 g | 11.23 g | 3.09 g | 42.01 g | 20.02 g | 314.19 kcal |