Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
pórek | 1/2 ks | 2.18 g | 0.44 g | 0.06 g | 17.91 g | 5.66 g | 88.45 kcal |
vejce | 1 a 1/2 ks | 8.29 g | 6.28 g | 2.06 g | 0.48 g | 0.24 g | 94.38 kcal |
sýr Gouda | 50 g | 12.49 g | 13.85 g | 8.79 g | 0.84 g | 0.84 g | 178.50 kcal |
lněná mouka | 2 lžíce | 7.26 g | 2.60 g | 0.18 g | 1.83 g | 0.70 g | 74.14 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
majoránka | 1/2 hrsti | 0.13 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.20 g | 0.04 g | 2.71 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
vepřové sádlo | na smažení | 0.00 g | 2.50 g | 0.98 g | 0.00 g | 0.00 g | 22.55 kcal |
bezlepkový párek | 1 ks | 7.00 g | 7.00 g | 3.00 g | 0.25 g | 0.25 g | 104.00 kcal |
Součet | 37.53 g | 32.74 g | 15.08 g | 22.43 g | 7.76 g | 569.20 kcal |