Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory | 120 g | 2.46 g | 0.11 g | 0.03 g | 18.47 g | 0.98 g | 92.40 kcal |
mléko | 50 ml | 1.50 g | 1.00 g | 0.46 g | 2.50 g | 2.50 g | 23.50 kcal |
sůl | 0.4 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | 0.2 lžičky | 0.05 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.18 g | 0.00 g | 1.15 kcal |
vejce | 0.4 ks | 2.21 g | 1.67 g | 0.55 g | 0.13 g | 0.07 g | 25.17 kcal |
česnek | 2 stroužky | 0.38 g | 0.03 g | 0.01 g | 1.86 g | 0.06 g | 8.94 kcal |
majoránka | 0.6 hrsti | 0.15 g | 0.08 g | 0.01 g | 0.24 g | 0.05 g | 3.25 kcal |
mouka celozrnná | 46 g | 6.95 g | 1.26 g | 0.00 g | 27.88 g | 0.00 g | 170.20 kcal |
olej rostlinný | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 13.70 g | 4.17 g | 1.05 g | 51.25 g | 3.66 g | 324.61 kcal |