Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cuketa | 0.167 většího kusu | 0.65 g | 0.17 g | 0.05 g | 1.14 g | 1.35 g | 9.15 kcal |
cibule | 0.167 ks | 0.20 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.40 g | 0.78 g | 7.33 kcal |
česnek | 1.167 stroužku | 0.22 g | 0.02 g | 0.00 g | 1.08 g | 0.04 g | 5.22 kcal |
vývar zeleninový | 83 a 1/3 ml | 0.20 g | 0.06 g | 0.02 g | 0.78 g | 0.46 g | 4.17 kcal |
kokosové mléko | 0.167 plechovky | 1.53 g | 15.89 g | 14.09 g | 2.23 g | 2.23 g | 153.33 kcal |
hrášek sterilovaný | 0.167 plechovky | 1.95 g | 0.15 g | 0.03 g | 3.75 g | 1.84 g | 30.48 kcal |
špenát mladý (baby) | 0.167 hrsti | 0.12 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
oregáno drcené | 0.167 lžíce | 0.06 g | 0.03 g | 0.01 g | 0.18 g | 0.03 g | 1.77 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli mleté | 0.167 špetky | 0.01 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.24 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 4.94 g | 16.38 g | 14.21 g | 10.59 g | 6.71 g | 211.68 kcal |