Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kuskus | 70 g | 8.93 g | 0.45 g | 0.08 g | 50.70 g | 0.00 g | 263.20 kcal |
paprika zelená | 1/4 ks | 0.26 g | 0.05 g | 0.02 g | 0.87 g | 0.71 g | 5.95 kcal |
paprika červená | 1/4 ks | 0.29 g | 0.09 g | 0.01 g | 1.17 g | 1.25 g | 9.22 kcal |
rajčata | 3/4 ks | 0.81 g | 0.18 g | 0.03 g | 2.48 g | 2.43 g | 16.61 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
paprika mletá sladká | 1/4 lžičky | 0.08 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.11 g | 0.06 g | 1.62 kcal |
sojová omáčka | 1/4 lžíce | 0.33 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.17 g | 0.02 g | 2.12 kcal |
česnek sušený mletý | 1/4 špetky | 0.02 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.06 g | 0.00 g | 0.33 kcal |
salát ledový | 1 list | 0.11 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.13 g | 0.06 g | 1.20 kcal |
cuketa | 1/8 menšího kusu | 0.18 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.31 g | 0.37 g | 2.51 kcal |
žampiony | 2 ks | 1.11 g | 0.12 g | 0.02 g | 0.81 g | 0.71 g | 7.92 kcal |
Součet | 12.42 g | 1.08 g | 0.19 g | 58.92 g | 6.78 g | 321.68 kcal |