Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
bageta celozrnná | 1/4 ks | 2.89 g | 1.05 g | 0.26 g | 11.55 g | 0.53 g | 67.20 kcal |
hummus | 1 lžíce | 1.23 g | 2.67 g | 0.36 g | 2.09 g | 0.44 g | 39.00 kcal |
špenát mladý (baby) | 1/4 hrsti | 0.18 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rajčata | 1/4 ks | 0.27 g | 0.06 g | 0.01 g | 0.83 g | 0.81 g | 5.54 kcal |
avokádo | 1/4 ks | 1.00 g | 7.33 g | 1.06 g | 0.92 g | 0.33 g | 80.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sojanéza (vegan majonéza) | 1/4 lžíce | 0.22 g | 1.19 g | 0.11 g | 0.07 g | 0.03 g | 12.08 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1/4 ks | 0.07 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.18 g | 0.09 g | 1.20 kcal |
Součet | 5.86 g | 12.35 g | 1.81 g | 15.69 g | 2.22 g | 205.01 kcal |