černý rybíz

×
Energetická hodnota
63.00 kcal
Protein
1.40 g
Sacharidy
z toho cukr
15.38 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.41 g
0.03 g
0.06 g
0.18 g
Vláknina
Neuvedeno
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (4.2%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (3.8%)
B3 (Niacin)
0.3 / 16 mg (1.9%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.4 / 5 mg (8.0%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (5.1%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Vitamín A
230.0 / 3,000 IU (7.7%)
Vitamín C
181.0 / 90 mg (201.1%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
1.0 / 15 mg (6.7%)
Vápník
55.0 / 1,000 mg (5.5%)
Měď
0.1 / 1 mg (9.6%)
Železo
1.5 / 8 mg (19.3%)
Hořčík
24.0 / 420 mg (5.7%)
Fosfor
59.0 / 700 mg (8.4%)
Draslík
322.0 / 4,700 mg (6.9%)
Sodík
2.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.3 / 11 mg (2.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.