quinoa bílá

×
Energetická hodnota
368.00 kcal
Protein
14.12 g
Sacharidy
z toho cukr
57.16 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
6.07 g
0.71 g
1.61 g
3.29 g
Vláknina
7.00 g
B1 (Thiamin)
0.4 / 1 mg (30.0%)
B2 (Riboflavin)
0.3 / 1 mg (24.5%)
B3 (Niacin)
1.5 / 16 mg (9.5%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.8 / 5 mg (15.4%)
B6 (Pyridoxin)
0.5 / 1 mg (37.5%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
184.0 / 400 ug (46.0%)
Vitamín A
14.0 / 3,000 iu (0.5%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
2.4 / 15 mg (16.3%)
Vitamín K
0.0 / 120 ug (0.0%)
Vápník
47.0 / 1,000 mg (4.7%)
Měď
0.6 / 1 mg (65.6%)
Železo
4.6 / 8 mg (57.1%)
Hořčík
197.0 / 420 mg (46.9%)
Fosfor
457.0 / 700 mg (65.3%)
Draslík
563.0 / 4,700 mg (12.0%)
Selen
8.5 / 55 ug (15.5%)
Sodík
5.0 / 1,500 mg (0.3%)
Zinek
3.1 / 11 mg (28.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.