sýr Ementál

×
Energetická hodnota
393.00 kcal
Protein
27.00 g
Sacharidy
z toho cukr
1.44 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
31.00 g
18.20 g
7.26 g
1.14 g
Vláknina
Neuvedeno
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (0.9%)
B2 (Riboflavin)
0.3 / 1 mg (23.3%)
B3 (Niacin)
0.1 / 16 mg (0.4%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.4 / 5 mg (7.0%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (5.4%)
B12 (Kobalamin)
3.0 / 2 μg (125.8%)
Kyselina listová
9.0 / 400 μg (2.3%)
Vitamín A
1,056.7 / 3,000 IU (35.2%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.6 / 15 mg (4.0%)
Vitamín K
1.4 / 120 μg (1.2%)
Vápník
890.0 / 1,000 mg (89.0%)
Měď
0.0 / 1 mg (5.2%)
Železo
0.1 / 8 mg (1.6%)
Hořčík
33.4 / 420 mg (8.0%)
Fosfor
574.0 / 700 mg (82.0%)
Draslík
71.0 / 4,700 mg (1.5%)
Selen
30.1 / 55 μg (54.7%)
Sodík
185.0 / 1,500 mg (12.3%)
Zinek
4.4 / 11 mg (39.7%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.