ústřice

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Nenalezeny žádné recepty s touto ingrediencí.

Energetická hodnota
51.00 kcal
Protein
5.71 g
Sacharidy
z toho cukr
2.72 g
0.62 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.71 g
0.47 g
0.25 g
0.53 g
Vláknina
0.00 g

Vitamíny

7.0
μg
1.8%
8.8
μg
364.6%
0.0
IU
0.0%
0.0
mg
0.0%
0.9
mg
5.7%
0.0
mg
2.4%
1.0
μg
0.8%
43.3
IU
1.4%
0.1
mg
6.9%
0.9
mg
5.8%
0.0
mg
1.5%

Minerály

156.0
mg
3.3%
2.9
mg
317.6%
97.0
mg
13.9%
4.6
mg
57.6%
85.0
mg
5.7%
59.0
mg
5.9%
39.3
mg
357.3%
18.0
mg
4.3%
19.7
μg
35.8%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.