houby v octu

×
Energetická hodnota
21.00 kcal
Protein
2.65 g
Sacharidy
z toho cukr
1.99 g
1.74 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.29 g
0.04 g
0.00 g
0.14 g
Vláknina
0.90 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (4.7%)
B2 (Riboflavin)
0.3 / 1 mg (23.9%)
B3 (Niacin)
2.6 / 16 mg (16.5%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (5.8%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (1.3%)
Kyselina listová
9.0 / 400 μg (2.3%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 IU (0.0%)
Vitamín C
1.4 / 90 mg (1.6%)
Vitamín D
8.0 / 600 IU (1.3%)
Vitamín E
0.0 / 15 mg (0.1%)
Vitamín K
0.0 / 120 μg (0.0%)
Vápník
3.0 / 1,000 mg (0.3%)
Měď
0.3 / 1 mg (29.0%)
Železo
0.4 / 8 mg (5.4%)
Hořčík
8.0 / 420 mg (1.9%)
Fosfor
67.0 / 700 mg (9.6%)
Draslík
253.0 / 4,700 mg (5.4%)
Selen
8.0 / 55 μg (14.5%)
Sodík
225.0 / 1,500 mg (15.0%)
Zinek
0.4 / 11 mg (3.9%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.