bagel, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 264.00 kcal
• Bílkoviny: 10.56 g
• Sacharidy: 50.78 g (z toho cukr: 8.43 g)
• Tuky: 1.32 g (nasycené: 0.36 g)

• B1 (Thiamin) 0.57 mg 47.3%
• Železo 3.57 mg 44.6%
• Selen 21.50 μg 39.1%
• B3 (Niacin) 4.52 mg 28.2%
• Kyselina listová 106.00 μg 26.5%
• B2 (Riboflavin) 0.34 mg 26.5%
• Sodík 422.00 mg 18.3%
• Měď 0.13 mg 14.2%
• Fosfor 99.00 mg 14.1%
• Zinek 0.83 mg 7.5%
• Hořčík 29.00 mg 7.2%
• Vápník 70.00 mg 7.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.07 mg 5.4%
• Draslík 107.00 mg 3.1%
• Vitamín E 0.32 mg 2.1%
• Vitamín K 0.20 μg 0.2%

• Detail nutričních hodnot