fenykl (čerstvý), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 31.00 kcal
• Bílkoviny: 1.24 g
• Sacharidy: 4.20 g (z toho cukr: 3.93 g)
• Tuky: 0.20 g (nasycené: 0.09 g)

• Vitamín K 62.80 μg 52.3%
• Vitamín C 12.00 mg 13.3%
• Draslík 414.00 mg 12.2%
• Železo 0.73 mg 9.1%
• Měď 0.07 mg 7.3%
• Fosfor 50.00 mg 7.1%
• Kyselina listová 27.00 μg 6.8%
• Vápník 49.00 mg 4.9%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.23 mg 4.6%
• Hořčík 17.00 mg 4.3%
• B3 (Niacin) 0.64 mg 4.0%
• Vitamín E 0.58 mg 3.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.05 mg 3.6%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.5%
• Sodík 52.00 mg 2.3%
• Zinek 0.20 mg 1.8%
• Vitamín A 48.00 IU 1.6%
• Selen 0.70 μg 1.3%
• B1 (Thiamin) 0.01 mg 0.8%

• Detail nutričních hodnot