bramborová kaše, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 113.00 kcal
• Bílkoviny: 2.15 g
• Sacharidy: 16.40 g (z toho cukr: 2.13 g)
• Tuky: 4.06 g (nasycené: 2.23 g)

• B6 (Pyridoxin) 0.27 mg 20.8%
• Měď 0.17 mg 18.8%
• Vitamín C 10.10 mg 11.2%
• Draslík 330.00 mg 9.7%
• Sodík 212.00 mg 9.2%
• Fosfor 58.00 mg 8.3%
• B1 (Thiamin) 0.09 mg 7.3%
• B3 (Niacin) 1.11 mg 6.9%
• Hořčík 21.00 mg 5.3%
• Vitamín A 136.67 IU 4.6%
• B2 (Riboflavin) 0.06 mg 4.2%
• Železo 0.28 mg 3.5%
• Zinek 0.30 mg 2.7%
• Vápník 25.00 mg 2.5%
• Kyselina listová 8.00 μg 2.0%
• Vitamín E 0.28 mg 1.9%
• B12 (Kobalamin) 0.04 μg 1.7%
• Selen 0.90 μg 1.6%
• Vitamín K 1.50 μg 1.3%

• Detail nutričních hodnot