bramborová kaše, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 138.00 kcal
• Bílkoviny: 2.07 g
• Sacharidy: 15.67 g (z toho cukr: 2.05 g)
• Tuky: 7.22 g (nasycené: 3.49 g)

• B6 (Pyridoxin) 0.31 mg 23.6%
• Měď 0.16 mg 17.9%
• Sodík 370.00 mg 16.1%
• Vitamín C 9.60 mg 10.7%
• Draslík 315.00 mg 9.3%
• Fosfor 56.00 mg 8.0%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 7.0%
• B3 (Niacin) 1.05 mg 6.6%
• Hořčík 20.00 mg 5.0%
• B2 (Riboflavin) 0.05 mg 4.0%
• Vitamín E 0.56 mg 3.7%
• Železo 0.27 mg 3.4%
• Vitamín K 3.40 μg 2.8%
• Zinek 0.29 mg 2.6%
• Vápník 25.00 mg 2.5%
• Vitamín A 70.00 IU 2.3%
• Kyselina listová 7.00 μg 1.8%
• B12 (Kobalamin) 0.04 μg 1.7%
• Selen 0.80 μg 1.5%
• Vitamín D 4.00 IU 0.7%

• Detail nutričních hodnot