cukrový hrášek (lusky), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 42.00 kcal
• Bílkoviny: 2.80 g
• Sacharidy: 4.95 g (z toho cukr: 4.00 g)
• Tuky: 0.20 g (nasycené: 0.04 g)

• Vitamín C 60.00 mg 66.7%
• Vitamín A 1,050.00 IU 35.0%
• Železo 2.08 mg 26.0%
• Vitamín K 25.00 μg 20.8%
• B1 (Thiamin) 0.15 mg 12.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.16 mg 12.3%
• Kyselina listová 42.00 μg 10.5%
• Měď 0.08 mg 8.8%
• Fosfor 53.00 mg 7.6%
• B2 (Riboflavin) 0.08 mg 6.2%
• Hořčík 24.00 mg 6.0%
• Draslík 200.00 mg 5.9%
• Vápník 43.00 mg 4.3%
• B3 (Niacin) 0.60 mg 3.8%
• Vitamín E 0.39 mg 2.6%
• Zinek 0.27 mg 2.5%
• Selen 0.70 μg 1.3%
• Sodík 4.00 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot