papája, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 43.00 kcal
• Bílkoviny: 0.47 g
• Sacharidy: 9.12 g (z toho cukr: 7.82 g)
• Tuky: 0.26 g (nasycené: 0.08 g)

• Vitamín C 60.90 mg 67.7%
• Vitamín A 456.67 IU 15.2%
• Kyselina listová 37.00 μg 9.3%
• Draslík 182.00 mg 5.4%
• Hořčík 21.00 mg 5.3%
• Měď 0.05 mg 5.0%
• Železo 0.25 mg 3.1%
• B6 (Pyridoxin) 0.04 mg 2.9%
• B3 (Niacin) 0.36 mg 2.2%
• Vitamín K 2.60 μg 2.2%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.1%
• Vitamín E 0.30 mg 2.0%
• Vápník 20.00 mg 2.0%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.9%
• Fosfor 10.00 mg 1.4%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Zinek 0.08 mg 0.7%
• Sodík 8.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot