Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
vločky ovesné | 9 g | 1.18 g | 0.59 g | 0.10 g | 5.18 g | 0.09 g | 34.11 kcal |
jogurt bílý | 12 g | 0.42 g | 0.39 g | 0.25 g | 0.56 g | 0.56 g | 7.32 kcal |
olej kokosový | 0.05 lžíce | 0.00 g | 0.67 g | 0.56 g | 0.00 g | 0.00 g | 6.07 kcal |
med | 0.2 lžíce | 0.01 g | 0.00 g | 0.00 g | 3.45 g | 3.45 g | 12.77 kcal |
prášek do pečiva | 0.05 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.02 kcal |
čokoláda hořká | 6 g | 0.47 g | 2.56 g | 1.47 g | 2.10 g | 1.44 g | 35.88 kcal |
olej kokosový | 0.1 lžičky | 0.00 g | 0.50 g | 0.41 g | 0.00 g | 0.00 g | 4.46 kcal |
med | 0.05 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.41 g | 0.41 g | 1.52 kcal |
kokos strouhaný | 2 a 1/2 g | 0.08 g | 0.70 g | 0.66 g | 1.05 g | 0.92 g | 11.40 kcal |
Součet | 2.16 g | 5.40 g | 3.45 g | 12.76 g | 6.87 g | 113.54 kcal |