Cuketový perník s čoko polevou
Cuketová sezóna ještě není, ale je dobré vědět, že se dá využít i na sladko.
Ingredience
Na polevu
Postup přípravy
1.
Cuketu si omyjeme a nastrouháme na jemno. Dáme do sítka a necháme vykapat přebytečnou vodu.
2.
Smícháme obě mouky, kypřící prášek, kakao a nastrouháme čokoládu.
3.
V další míse si vyšleháme kokosový olej s cukrem.
4.
Nakonec vše smícháme a pokud je potřeba, dolijeme vodou.
5.
Předehřejeme si troubu a vlijeme těsto do vymazané formy kokosovým olejem. Pečeme 25 až 30 minut.
6.
Během chladnutí perníku si připravíme čokoládovou polevu. Ve vodní lázni si rozpustíme rozlámanou čokoládu s kokosovým olejem. Důkladně promícháme, aby se obě složky spojily.
7.
Dáme ztuhnout do ledničky.
Od: Liška, 14.3.2019
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 45 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 37 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | dezert, vegetariánské, veganské, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
760.94 kcal |
Protein |
14.44 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
68.86 g
25.13 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
47.40 g
13.41 g
|
Zapsat recept do hubnoucího diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
