řeřicha čerstvá

×
Energetická hodnota
11.00 kcal
Protein
2.30 g
Sacharidy
z toho cukr
0.79 g
0.20 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.10 g
0.03 g
0.01 g
0.04 g
Vláknina
0.50 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (7.5%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (9.2%)
B3 (Niacin)
0.2 / 16 mg (1.3%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (9.9%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
9.0 / 400 ug (2.3%)
Vitamín A
3,190.0 / 3,000 iu (106.3%)
Vitamín C
43.0 / 90 mg (47.8%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
1.0 / 15 mg (6.7%)
Vitamín K
250.0 / 120 ug (208.3%)
Vápník
120.0 / 1,000 mg (12.0%)
Měď
0.1 / 1 mg (8.6%)
Železo
0.2 / 8 mg (2.5%)
Hořčík
21.0 / 420 mg (5.0%)
Fosfor
60.0 / 700 mg (8.6%)
Draslík
330.0 / 4,700 mg (7.0%)
Selen
0.9 / 55 ug (1.6%)
Sodík
41.0 / 1,500 mg (2.7%)
Zinek
0.1 / 11 mg (1.0%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.