černé jeřabiny, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 50.00 kcal
• Bílkoviny: 0.70 g
• Sacharidy: 8.80 g (z toho cukr: 8.80 g)
• Tuky: 0.10 g (nasycené: 0.00 g)

• Vitamín C 28.00 mg 31.1%
• Železo 0.90 mg 11.3%
• Fosfor 72.00 mg 10.3%
• Vitamín E 1.50 mg 10.0%
• Draslík 218.00 mg 6.4%
• Hořčík 16.00 mg 4.0%
• Vápník 32.00 mg 3.2%
• Vitamín A 94.00 IU 3.1%
• Zinek 0.30 mg 2.7%
• B6 (Pyridoxin) 0.03 mg 2.3%
• B3 (Niacin) 0.30 mg 1.9%
• Kyselina listová 7.00 μg 1.8%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.7%
• B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1.5%
• Sodík 3.00 mg 0.1%

• Detail nutričních hodnot