veka, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 279.00 kcal
• Bílkoviny: 9.77 g
• Sacharidy: 48.32 g (z toho cukr: 7.28 g)
• Tuky: 3.91 g (nasycené: 0.84 g)

• Selen 27.20 μg 49.5%
• B1 (Thiamin) 0.54 mg 45.3%
• Železo 3.43 mg 42.9%
• B3 (Niacin) 4.18 mg 26.1%
• Kyselina listová 94.00 μg 23.5%
• B2 (Riboflavin) 0.30 mg 22.8%
• Sodík 494.00 mg 21.5%
• Fosfor 101.00 mg 14.4%
• Vápník 144.00 mg 14.4%
• Měď 0.11 mg 12.1%
• B12 (Kobalamin) 0.20 μg 8.3%
• Zinek 0.73 mg 6.6%
• Hořčík 23.00 mg 5.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.8%
• Vitamín K 4.80 μg 4.0%
• Draslík 122.00 mg 3.6%
• Vitamín E 0.27 mg 1.8%
• Vitamín C 1.30 mg 1.4%

• Detail nutričních hodnot