Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
červené fazole v plechovce | 1 a 1/2 lžíce | 1.80 g | 0.24 g | 0.04 g | 3.60 g | 0.86 g | 27.90 kcal |
kukuřice sterilovaná | 1 lžíce | 0.23 g | 0.12 g | 0.02 g | 1.23 g | 0.44 g | 6.70 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rajčata cherry | 2 ks | 0.30 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.91 g | 0.89 g | 6.12 kcal |
cibule | 1/4 malého kusu | 0.19 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.34 g | 0.74 g | 7.00 kcal |
avokádo | 1/2 ks | 2.00 g | 14.66 g | 2.13 g | 1.83 g | 0.66 g | 160.00 kcal |
rajčata cherry | 120 g | 1.06 g | 0.24 g | 0.03 g | 3.23 g | 3.16 g | 21.60 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | 2 lžíce | 0.00 g | 27.00 g | 3.73 g | 0.00 g | 0.00 g | 238.68 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
jalapeño | 1/2 ks | 0.25 g | 0.16 g | 0.00 g | 1.50 g | 0.00 g | 8.40 kcal |
šťáva z limetky | z 1/2 kusu | 0.09 g | 0.02 g | 0.00 g | 1.76 g | 0.37 g | 5.50 kcal |
cukr třtinový | 1 větší špetka | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.49 g | 0.49 g | 1.90 kcal |
olej slunečnicový | 3 lžíce | 0.00 g | 40.80 g | 4.20 g | 0.00 g | 0.00 g | 360.67 kcal |
šťáva z limetky | z 1/4 kusu | 0.05 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.88 g | 0.19 g | 2.75 kcal |
tortilla | 1 ks | 4.92 g | 4.79 g | 1.75 g | 27.53 g | 2.23 g | 183.60 kcal |
kuřecí prsa | 1 ks | 33.75 g | 3.93 g | 0.84 g | 0.00 g | 0.00 g | 180.00 kcal |
jalapeño | 1/4 ks | 0.13 g | 0.08 g | 0.00 g | 0.75 g | 0.00 g | 4.20 kcal |
cibule | 1/8 ks | 0.15 g | 0.01 g | 0.01 g | 1.05 g | 0.58 g | 5.50 kcal |
Součet | 45.00 g | 92.14 g | 12.78 g | 46.57 g | 10.62 g | 1,222.75 kcal |