Tuňáková pomazánka s vejcem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Pomazánky jsou oblíbenou součástí pohoštění na každém rodinném setkání, v každém ročním období. Tato tuňáková přijde k chuti všem, kdo mají rádi ryby a výrazné chutě.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Z tuňáka vylijeme přebytečný olej, vejce si nastrouháme na jemném struhadle, cibulku nakrájíme na tenká kolečka.
2.
Lučinu si smícháme s jogurtem, majonézou a hořčicí.
3.
Přidáme tuňáka a rozmícháme. Potom přidáme vejce a opět rozmícháme. Nakonec přidáme cibuli a opět rozmícháme.
4.
Dochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.
5.
Podáváme na libovolném pečivu a můžeme dozdobit zeleninou. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 21.8.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
30 min příprava 30 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 221 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
2,122.90 kcal |
Protein |
149.07 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
20.81 g
16.78 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
156.81 g
73.03 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
