Hráškovo-brokolicový krém
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato skvělá chuťová kombinace potěší milovníky krémových polévek nejen v chladném počasí.
Reklama
Ingredience
Na závěr
Postup přípravy
1.
Na oleji zpěníme cibulku do růžova.
2.
Přidáme mražený hrášek a krátce orestujeme.
3.
Poté do hrnce přilijeme asi tři litry vody, na růžičky pokrájenou brokolici a kostku zeleninového bujonu.
4.
Vaříme 30 minut. Ke konci vaření dochutíme vegetou, čerstvě namletým pepřem a solí.
5.
Na zjemnění můžeme použít trochu smetany. Tyčovým mixérem rozmixujeme na požadovanou konzistenci, v případě potřeby zahustíme.
6.
Na konec zasypeme strouhaným parmazánem pro ještě lepší zvýraznění chutí. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 6.8.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 35 min vaření 50 min celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 16 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
150.24 kcal |
Protein |
10.30 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
17.24 g
10.09 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
0.93 g
0.22 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
