Banánový dortík

Jednoduchá a výživná snídaně, která vás dobře zasytí a skvěle chutná.

Ingredience (1 x porce)

• banán, hodně zralý - 1 ks
• oříškové máslo - 20 g
• cukr třtinový - 1 lžíce
• mléko rostlinné - 1/3 hrnku
• prášek do pečiva - 3/4 lžičky
• skořice mletá - 2 špetky
• ovesné vločky jemné - 40 g

Postup přípravy

1. Půl banánu, ovesné vločky, oříškové máslo, cukr, mléko a prášek do pečiva rozmixujeme pomocí mixéru dohladka.
2. Těsto nalijeme do zapékací misky.
3. Druhou půlku banánu nakrájíme na kolečka a položíme na těsto. Posypeme skořicí a vložíme do předem vyhřáté trouby na 180 stupňů. Pečeme zhruba 20-25 minut.
4. Po upečení můžeme polít čokoládou nebo oříškovým máslem a podáváme.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 398.93 kcal | Protein: 11.79 g | Sacharidy: 55.54 g | z toho cukr: 21.77 g | Tuk: 12.61 g | z toho nas. MK: 2.08 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/4061-bananovy-dortik