Zázvorový čaj

Vstupte do světa léčivého zázvorového čaje. Tato harmonie zázvoru, citronu a medu nabízí hřejivou pohodu i ochranu pro váš organismus. Jednoduchý a přírodní recept, který posiluje tělo a duši. S přícházejícím podzimem tento "zázrak" jistě oceníte. Obzvláště účinný je při nachlazení a přináší úlevu od bolesti v krku.

Ingredience (6 x porce)

• zázvor čerstvý, kořen - 150 g
• citrón - 2 ks
• med - 3 lžíce
• voda - 2 l

Postup přípravy

1. V rychlovarné konvici si uvaříme vodu.
2. Zázvor oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
3. Citrony omyjeme a nakrájíme na kolečka a každé kolečko nakrájíme na čtvrtiny.
4. Zázvor i citron vhodíme do velkého džbánu a zalijeme 3 lžícemi medu.
5. Ingredience připravené ve džbánu zalijeme horkou vodou, promícháme a necháme asi 15 minut uležet.
6. Čaj podáváme ještě horký. Dobrou, zdravou chuť! :-)

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 60.04 kcal | Protein: 0.79 g | Sacharidy: 14.40 g | z toho cukr: 9.75 g | Tuk: 0.27 g | z toho nas. MK: 0.06 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/4025-zazvorovy-caj