Rychlé banánové müsli

Máte doma přezrálé banány a nevíte jak je spotřebovat? Udělejte si toto rychlé banánové müsli.

Ingredience (2 x porce)

• banán - 1 ks
• ovesné vločky jemné - 50 g
• kakao holandské - 1 lžička
• sůl - 1 špetka
• máslo - 1 kousek

Postup přípravy

1. Banán rozmačkáme vidličkou.
2. Přidáme sůl, vločky, kakao a promícháme.
3. V pánvi rozpustíme kousek másla a vše na něm opečeme dokřupava.
4. Necháme vychladnout a můžeme podávat třeba s jogurtem.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 168.38 kcal | Protein: 4.23 g | Sacharidy: 26.64 g | z toho cukr: 7.49 g | Tuk: 4.04 g | z toho nas. MK: 1.74 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3990-rychle-bananove-muesli