Špenátové smoothie
Špenátové smoothie je skvělá volba, pokud chcete získat zdravou dávku zeleniny a vitamínů.
Ingredience (1 x porce)
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Listový špenát opláchneme.
- Špenát vložíme do mixéru, přidáme očištěné jablko, oloupaný banán a zalijeme mlékem.
- Mixujeme do požadované hustoty.
- Můžeme hned podávat.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 248.44 kcal |
Protein: 2.90 g |
Sacharidy: 49.47 g |
z toho cukr: 39.19 g |
Tuk: 3.16 g |
z toho nas. MK: 0.17 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3895-spenatove-smoothie