Kuřecí wrap

Kuřecí wrap je skvělou volbou pro ty, kteří hledají rychlý a chutný způsob, jak si pochutnat na lahodném a zároveň zdravém jídle. Tento wrap je také skvělou možností pro všechny, kteří si rádi připravují jídlo na cestu, do práce nebo na piknik, protože je snadno přenosný a jednoduchý na sestavení.

Ingredience (2 x porce)

• kuřecí prsa - 2 ks
• tortilla - 2 ks
• okurka salátová - 1/3 ks
• rajčata - 1 ks
• salát ledový - 2 listy
• sýr cottage - 4 lžíce
• sůl - podle chuti
• pepř mletý - podle chuti
• olej rostlinný - podle potřeby

Postup přípravy

1. Kuřecí prsa si očistíme, omyjeme, osolíme, opepříme a potřeme olejem.
2. Zeleninu nakrájíme na menší kousky a smícháme s cottage sýrem, dochutíme solí a pepřem.
3. Maso ogrilujeme na kontaktním grilu či na pánvi z obou stran.
4. Zeleninový salátek si vložíme do středu tortilly, na něj na proužky nakrájené prso a tortillu zabalíme. Není potřeba podávat s další přílohou. Dobrou chuť! :-)

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 411.87 kcal | Protein: 42.98 g | Sacharidy: 31.12 g | z toho cukr: 5.47 g | Tuk: 10.24 g | z toho nas. MK: 3.14 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3857-kureci-wrap