Mrkvová pomazánka

Svěží, zdravá a lehká svačinka v podobě mrkvové pomazánky přijde vhod v každém ročním období, ať už na svačinu, či jako pohoštění pro návštěvu.

Ingredience (4 x porce)

• mrkev - 200 g
• Gervais Tvarohový sýr neochucený - 250 g
• tvaroh měkký odtučněný - 3 lžíce
• citronová šťáva - 1/2 lžičky
• pepř mletý - podle chuti
• sůl - podle chuti

Postup přípravy

1. Mrkev si oškrábeme a nastrouháme najemno do mísy. Přidáme Gervais a tvaroh. Vše smícháme.
2. Následně dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Před podáváním můžeme posypat čerstvou pažitkou.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 146.34 kcal | Protein: 6.02 g | Sacharidy: 5.76 g | z toho cukr: 4.71 g | Tuk: 10.80 g | z toho nas. MK: 7.55 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3763-mrkvova-pomazanka