Zdravější tiramisu

Milujete tiramisu ale rádi byste si jej dopřáli v odlehčené verzi? Žádný problémm, tady je. :-)

Ingredience (8 x porce)

• tvaroh měkký odtučněný - 500 g
• puding vanilkový - 1 balíček
• mléko - 250 ml
• javorový sirup - 1 lžíce
• káva, uvařená - 1 hrnek
• rum - 1 lžička
• piškoty - 1 balení

Na posypání

• kakao holandské - podle potřeby

Postup přípravy

1. Z mléka a sypké směsi si uvaříme puding. Ten necháme zchladit a přidáme do něj tvaroh, sirup a šleháme do jemného krému.
2. Do uvařené kávy přimícháme lžičku rumu. Po vychladnutí kávy můžeme začít vrstvit - piškoty namočené v kávě vyložíme dno libovolné nádoby, na ně naneseme vrstvu krému, na krém zase piškoty a tak dokola.
3. Poslední vrstvou by měl být krém, který zasypeme kakaem a dezert necháme přes noc uležet v lednici. Dobrou chuť. :-)

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 197.66 kcal | Protein: 14.33 g | Sacharidy: 29.20 g | z toho cukr: 16.66 g | Tuk: 2.50 g | z toho nas. MK: 0.92 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3717-zdravejsi-tiramisu