Rychlá svačinka a lahodný dezert v jednom

Byť na první pohled nevypadá příliš vábně, tuhle pochoutku si zamilujete! Díky dostatku zdravých tuků zasytí, díky kakau a sladkému banánu potěší vaše chuťové buňky!

Ingredience (1 x porce)

• avokádo - 1/2 ks
• banán - 1 ks
• kakao - 1 lžička
• oříškové máslo - 1 lžíce

Postup přípravy

1. Avokádo, banán, kakao a oříškové máslo rozmixujeme.
2. Můžeme jíst samostatně. Podávat s bobulovitým ovocem. Nebo namazat na omeletu/palačinku.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 359.00 kcal | Protein: 7.73 g | Sacharidy: 28.10 g | z toho cukr: 15.97 g | Tuk: 22.63 g | z toho nas. MK: 3.61 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3659-rychla-svacinka-a-lahodny-dezert-v-jednom